Po ciąży rzadko nasze ciało przypomina to sprzed. Nie zapominajmy, że pierwsze tygodnie po porodzie to ważny czas dla nas samych: powrót do sylwetki sprzed ciąży nie jest łatwy, ale nie niemożliwy.
Czas połogu naturalnie sprzyja odchud…
Płaski brzuch na lato – 3 kroki do szczupłej sylwetki
Sezon urlopowy można uznać za otwarty. Nasze ciała po zimie zostaną brutalnie obnażone i wystawione na widok publiczny. Stańmy do tej nierównej walki z godnością i zamiast nieśmiało przysłaniać się kolorowym, zwiewnym szalem –…
Wiosenne porządki w naszym organizmie
Wiosna to idealny czas dla naszego organizmu, by podjąć dietę i zacząć się ruszać. Dlaczego? Ponieważ zmienia się otoczenie – wzrasta temperatura, przyroda budzi się do życia. Organizm, który na zimę zaczyna magazynować niezb
czy unikać, czy wręcz przeciwnie, postawić na węglowodany
Węglowodanowa pułapka Zdań na temat czy unikać, czy wręcz przeciwnie, postawić na węglowodany w naszej diecie, jest mnóstwo. Kwestie żywienia są zawsze względne i zależne od sytuacji w jakiej się znajdujemy. Tym samym np. to, co nie zalecane dla tych, którzy nie lubią wysiłku fizycznego – dla aktywnych jest wskazane. O tym, jak zrozumieć węglowodanowy…
Przemysław Juszkiewicz z „Tańca z Gwiazdami” poleca Vitafon-T
Przemysław Juszkiewicz z „Tańca z Gwiazdami” poleca Vitafon-T Obecnie trwająca edycja „Tańca z Gwiazdami” ma opinię wyjątkowo pechowej. Najpierw z konkurencji ze względu na problemy zdrowotne odpadł aktor Artur Barciś. Następnie pod znakiem zapytania stanął udział w programie wokalistki Oceany, która dowiedziała się, że spodziewa się dziecka. Oceana początkowo nie chciała zrezygnować z udziału w…