Tag Archives: stres

Christmas Holidays – 5 Ways To Make This Holiday Your Best Ever

For many people the end of a year is a time of increased stress.

Instead of relaxing and unwinding from a busy year, the pressures of buying
gifts, travelling or spending time with long lost relatives makes it a
difficult time.

In our household for example, my 4 year-old daughter’s e…

How to Overcome the Overwhelm of the Holiday Season (And Reduce Holiday Stress)

The Holiday Season can be a wonderful time of year, filled with lovely decorations, gift exchanges, visits with friends and family and delicious meals. But for many of us, the Holiday Season can also be quite overwhelming with all the added activities such as decorating our homes, selecting, buyi…

Aromatherapy

What is aromatherapy? Used for centuries, aromatherapy is known to have been utilized by the Egyptian physician, Imhotep; and Hippocrates. The first person to dub the term „aromatherapy, was French chemist, Rene-Mauric Gattefosse during the 1930s.

Aroma-generating oils are extracted from s…

Imunactiv – na straży odporności

Zbliża się jesień, a wraz z nią kolejna fala przeziębień, infekcji, zatkanych nosów, bolących gardeł. Jak się im nie dać? To zadanie układu odpornościowego, który chroni organizm przed inwazją wirusów i bakterii. Niestety, bardzo łatwo można osłabić jego prawidłowe funkcjonowanie. Dlatego w okresach wzmożonej zachorowalności szczególnie ważne jest, by wzmacniać układ odpornościowy. Może w tym

Czas relaksu – o sztuce owocnego odpoczynku

Wiadomym jest, że na nasze samopoczucie wpływa stan wszystkich aspektów zdrowia: fizjologicznego, biochemicznego, emocjonalnego, mentalnego i duchowego. Między ciałem a umysłem istnieje pewnego rodzaju połączenie, które nie pozwala na poczucie pełnego zadowolenia z życia w sytuacji gdy jedno z nich jest zaniedbywane. „Nasz organizm funkcjonuje w dwóch trybach: aktywności i odpoczynku. Obie te fazy uzupełniają

Top